Gia Vị Cho Bữa Cơm Gia Đình Bạn
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Đồ Ăn Vặt
  • Đồ uống
  • Đồ Ăn Chay
  • Nước chấm
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Đồ Ăn Vặt
  • Đồ uống
  • Đồ Ăn Chay
  • Nước chấm
No Result
View All Result
Gia Vị Cho Bữa Cơm Gia Đình Bạn
No Result
View All Result
Home +999 Gia Vị

Bà bầu ăn rau húng quế được không? Có tốt không? Tác dụng như thế nào?

Tiểu Thuý by Tiểu Thuý
Tháng Chín 13, 2022
in +999 Gia Vị
61.8k
0
Bà bầu ăn rau húng quế được không? Có tốt không? Tác dụng như thế nào?
30.1k
SHARES
231.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Rau húng quế là loai rau gia vị quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, rau húng quế còn có nhiều công dụng chữa bệnh tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên nhiều người lo ngại bà bầu ăn rau húng quế được không? Hãy cùng Giavi.net tìm hiểu chi tiết về tác dụng và cách sử dụng rau húng quế sao cho tốt đối với bà bầu nhé.

Bà bầu ăn rau húng quế được không?

Sở dĩ húng quế là một loại thảo mộc có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ nên bà bầu có thể ăn húng quế được.

Bà bầu ăn rau húng quế được không?
Bà bầu ăn húng quế rất tốt

Việc sử dụng húng quế trong các món ăn hàng ngày cho bà bầu cũng giúp món ăn hấp dẫn hơn, kích thích vị giác khiến ngon miệng hơn. Trong  húng quế có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, vitamin, chất xơ, khoáng chất… Vì vậy, húng quế rất phổ biến và được dùng như một thực phẩm dinh dưỡng cho thai phụ, trẻ em.

Trong lá húng quế có chứa hàm lượng vitamin K, A, C giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của trẻ và kích thích hệ xương phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra trong húng quế còn có các thành phần dinh dưỡng: Folate, Mangan, Canxi, Sắt, Magie,…

Công dụng của rau húng quế với mẹ bầu

Vì sở hữu nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho sức khoẻ nên húng quế còn có nhiều công dụng đối với mẹ bầu  như: 

Giúp điều hòa đông máu

Trong thành phần dinh dưỡng của rau húng quế có cung cấp vitamin K nên đảm bảo sức khoẻ và an toàn của thai nhi. Vitamin K giúp đông máu và ngăn ngừa nguy cơ mất máu.

Thúc đẩy sự phát triển của bào thai

Rau húng quế giàu vitamin A, đảm bảo cho sự tăng trưởng và phát triển của bào thai, tăng cường sức khỏe tim mạch, mắt, phổi và sự phát triển của hệ thần kinh trung ương tới bào thai.

Cung cấp máu cho thai phụ

Trong húng quế có chứa chất Folate giúp bổ sung lượng máu cần thiết cho thai phụ , cũng như đây là một loại vitamin nhóm B giúp tăng cường hệ thần kinh và chức năng não bộ cho trẻ. Ngoài ra, chất này cũng có khả năng ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.

Công dụng của rau húng quế với mẹ bầu
Rau húng quế có rất nhiều tác dụng tốt đối với bà bầu

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Rau húng quế rất giàu chất sắt có tác dụng thúc đẩy hàm lượng hemoglobin và tăng lượng tế bào hồng cầu. Nhờ đó, húng quế giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu ở mẹ, cung cấp năng lượng cần thiết và tránh mệt mỏi khi mang thai.

Tăng cường hệ miễn dịch

Húng quế chứa nhiều vitamin E, C, riboflavin, niacin… Ngoài ra, húng quế còn giàu các khoáng chất như kẽm, phốt pho, magiê, đồng và kali. Tất cả các vitamin và khoáng chất quan trọng trong húng quế giúp tăng khả năng miễn dịch và chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng, đảm bảo sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi tốt.

Tác dụng phụ khi mẹ bầu sử dụng quá nhiều

Mặc dù húng quế có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu nhưng nếu sử dụng quá nhiều húng quế sẽ gây ra các tác dụng phụ xấu không mong muốn như:

Các vấn đề về sức khỏe

Trong húng quế có tinh dầu Eugenol gây nguy hiểm cho sức khoẻ nếu bạn ăn nhiều. Loại tinh dầu này làm tăng nhịp tim, nóng cổ họng và miệng, khiến bạn dễ bị lên cơn co giật, thở dốc, động kinh, chóng mặt thậm chí là hôn mê. Vì thế mẹ bầu hết sức lưu ý để tránh trường hợp này nhé.

Tác dụng phụ khi mẹ bầu sử dụng quá nhiều
Bà bầu không nên lạm dụng quá nhiều rau húng quế

Hạ đường huyết nghiêm trọng

Việc tiêu thụ quá nhiều húng quế trong thời kỳ mang thai có thể gây hạ đường huyết nghiêm trọng, làm giảm mức đường trong máu. Triệu chứng thường thấy là bạn có thể bị chóng mặt, khó chịu và run.

Lưu ý khi sử dụng rau húng quế cho mẹ bầu

Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn thì mẹ bầu nên ăn một lượng vừa phải ( 2-3 lần/ tuần) và ăn kèm với các món ăn khác. Cũng lưu ý khi ăn sống thì nên rửa sạch rau húng quế trước khi ăn vì giúp loại bỏ ký sinh trùng và vi khuẩn gây nhiễm trùng như listeriosis và toxoplasmosis.

Khi sử dụng húng quế thì cũng tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi cũng như liều lượng sử dụng để đảm bảo an toàn bạn nhé.

Vậy là toàn bộ thông tin trên của Giavi.net đã có thể giải đáp câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người là bà bầu ăn rau húng quế được không? cũng như những lưu ý khi sử dụng húng quế của bà bầu. Hy vọng bài viết trên hữu ích đến bạn đọc.

Previous Post

Cách nấu canh cúc tần thơm ngon bổ dưỡng trị đau đầu, giảm stress đơn giản

Next Post

Lá húng quế trị ho cho trẻ em và người lớn cực hiệu quả

Tiểu Thuý

Tiểu Thuý

Next Post
Lá húng quế trị ho cho trẻ em và người lớn cực hiệu quả

Lá húng quế trị ho cho trẻ em và người lớn cực hiệu quả

Discussion about this post

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Cách làm món ốc nấu mẻ lá lốt tía tô ăn là miệng mà ngon tuyệt cú mèo

Cách làm món ốc nấu mẻ lá lốt tía tô ăn là miệng mà ngon tuyệt cú mèo

Tháng Mười Một 3, 2022
Rau răm nấu món gì ngon? Rau răm ăn với gì?

Rau răm nấu món gì ngon? Rau răm ăn với gì?

Tháng Tám 31, 2022
Bà bầu ăn được mùi tàu không? Có làm mất sữa không? Sử dụng như thế nào?

Bà bầu ăn được mùi tàu không? Có làm mất sữa không? Sử dụng như thế nào?

Tháng Chín 14, 2022
trứng đúc thịt

Hướng dẫn làm món trứng đúc thịt thơm ngon cực kì đơn giản

Tháng Ba 21, 2023
trứng đúc thịt

Hướng dẫn làm món trứng đúc thịt thơm ngon cực kì đơn giản

0
Hấp bánh bao

Hướng dẫn làm bánh bao nhân thịt siêu đơn giản

0
Thành phẩm bánh bột lọc nhân tôm

5 bước để có món bánh bột lọc nhân tôm thịt ngon đúng điệu

0
Cách làm bánh da lợn đậu xanh

Hướng dẫn cách làm bánh da lợn đậu xanh lá dứa thơm nhức nách

0
Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Tháng Ba 29, 2023
Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Tháng Ba 29, 2023
Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Tháng Ba 29, 2023
Công thức nấu cháo bồ câu hầm đậu xanh ngon – bổ – rẻ

Công thức nấu cháo bồ câu hầm đậu xanh ngon – bổ – rẻ

Tháng Ba 28, 2023

Recent News

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Tháng Ba 29, 2023
Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Tháng Ba 29, 2023
Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Tháng Ba 29, 2023
Công thức nấu cháo bồ câu hầm đậu xanh ngon – bổ – rẻ

Công thức nấu cháo bồ câu hầm đậu xanh ngon – bổ – rẻ

Tháng Ba 28, 2023
GiaVi.Net

Website chuyên về ẩm thực, review món ăn ngon, công thức nấu ăn, trả lời câu hỏi đau đầu nhất mỗi ngày đó là ăn gì hôm nay.

Facebook Twitter Youtube

Các món ăn ngon nhất

Món cá chép om dưa và thịt ba chỉ

Cách làm món cá chép om dưa cho ngày mưa gió

by Quyn Trang
Tháng Ba 21, 2023
0

Cá chép om dưa là món ăn khoái khẩu của cả nhà đặc biệt là trong những ngày mưa gió....

Hướng dẫn cách làm bánh xíu páo chuẩn vị thơm ngon

Hướng dẫn cách làm bánh xíu páo chuẩn vị thơm ngon

by Thu Hà
Tháng Ba 27, 2023
0

Bánh xíu páo được biết đến là một trong những đặc sản của Nam Định, tuy nhiên, thực chất loại...

Các bước làm bánh khoai tây phô mai ngon khó cưỡng

Các bước làm bánh khoai tây phô mai ngon khó cưỡng

by Thu Hà
Tháng Ba 25, 2023
0

Nếu bạn đang cảm thấy buồn miệng cũng như là tín đồ của món ăn vặt thì không thể nào...

Các món ăn mới nhất

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

by Thu Hà
Tháng Ba 29, 2023
0

Canh bắp cải cuốn thịt bằm là một món ăn ngọt mát, béo ngậy và giúp giải nhiệt ngày hè....

Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

by Thu Hà
Tháng Ba 29, 2023
0

Cá giò còn có tên gọi khác là cá bớp, cá dìa chấm trắng. Loại cá này có nhiều ở...

Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

by Thu Hà
Tháng Ba 29, 2023
0

Với mâm cơm hàng ngày của mỗi gia đình, canh là món ăn chủ yếu phải có trong mỗi bữa...

No Result
View All Result

© 2022 Giavi.net - Gia vị cho bữa cơm gia đình bạn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In