Gia Vị Cho Bữa Cơm Gia Đình Bạn
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Đồ Ăn Vặt
  • Đồ uống
  • Đồ Ăn Chay
  • Bánh
  • Nước chấm
  • Hỏi Đáp
  • +999 Gia Vị
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Đồ Ăn Vặt
  • Đồ uống
  • Đồ Ăn Chay
  • Bánh
  • Nước chấm
  • Hỏi Đáp
  • +999 Gia Vị
No Result
View All Result
Gia Vị Cho Bữa Cơm Gia Đình Bạn
No Result
View All Result
Home +999 Gia Vị

Bà bầu ăn rau húng quế được không? Có tốt không? Tác dụng như thế nào?

Thu Hà by Thu Hà
Tháng Chín 13, 2022
in +999 Gia Vị
61.8k
0
30.1k
SHARES
231.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Rau húng quế là loai rau gia vị quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, rau húng quế còn có nhiều công dụng chữa bệnh tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên nhiều người lo ngại bà bầu ăn rau húng quế được không? Hãy cùng Giavi.net tìm hiểu chi tiết về tác dụng và cách sử dụng rau húng quế sao cho tốt đối với bà bầu nhé.

Mục lục hiện
1 Bà bầu ăn rau húng quế được không?
2 Công dụng của rau húng quế với mẹ bầu
2.1 Giúp điều hòa đông máu
2.2 Thúc đẩy sự phát triển của bào thai
2.3 Cung cấp máu cho thai phụ
2.4 Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
2.5 Tăng cường hệ miễn dịch
3 Tác dụng phụ khi mẹ bầu sử dụng quá nhiều
3.1 Các vấn đề về sức khỏe
3.2 Hạ đường huyết nghiêm trọng
4 Lưu ý khi sử dụng rau húng quế cho mẹ bầu

Bà bầu ăn rau húng quế được không?

Sở dĩ húng quế là một loại thảo mộc có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ nên bà bầu có thể ăn húng quế được.

Bà bầu ăn rau húng quế được không?
Bà bầu ăn húng quế rất tốt

Việc sử dụng húng quế trong các món ăn hàng ngày cho bà bầu cũng giúp món ăn hấp dẫn hơn, kích thích vị giác khiến ngon miệng hơn. Trong  húng quế có hàm lượng dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, vitamin, chất xơ, khoáng chất… Vì vậy, húng quế rất phổ biến và được dùng như một thực phẩm dinh dưỡng cho thai phụ, trẻ em.

Trong lá húng quế có chứa hàm lượng vitamin K, A, C giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của trẻ và kích thích hệ xương phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra trong húng quế còn có các thành phần dinh dưỡng: Folate, Mangan, Canxi, Sắt, Magie,…

Công dụng của rau húng quế với mẹ bầu

Vì sở hữu nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho sức khoẻ nên húng quế còn có nhiều công dụng đối với mẹ bầu  như: 

Giúp điều hòa đông máu

Trong thành phần dinh dưỡng của rau húng quế có cung cấp vitamin K nên đảm bảo sức khoẻ và an toàn của thai nhi. Vitamin K giúp đông máu và ngăn ngừa nguy cơ mất máu.

Thúc đẩy sự phát triển của bào thai

Rau húng quế giàu vitamin A, đảm bảo cho sự tăng trưởng và phát triển của bào thai, tăng cường sức khỏe tim mạch, mắt, phổi và sự phát triển của hệ thần kinh trung ương tới bào thai.

Cung cấp máu cho thai phụ

Trong húng quế có chứa chất Folate giúp bổ sung lượng máu cần thiết cho thai phụ , cũng như đây là một loại vitamin nhóm B giúp tăng cường hệ thần kinh và chức năng não bộ cho trẻ. Ngoài ra, chất này cũng có khả năng ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.

Công dụng của rau húng quế với mẹ bầu
Rau húng quế có rất nhiều tác dụng tốt đối với bà bầu

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Rau húng quế rất giàu chất sắt có tác dụng thúc đẩy hàm lượng hemoglobin và tăng lượng tế bào hồng cầu. Nhờ đó, húng quế giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu ở mẹ, cung cấp năng lượng cần thiết và tránh mệt mỏi khi mang thai.

Tăng cường hệ miễn dịch

Húng quế chứa nhiều vitamin E, C, riboflavin, niacin… Ngoài ra, húng quế còn giàu các khoáng chất như kẽm, phốt pho, magiê, đồng và kali. Tất cả các vitamin và khoáng chất quan trọng trong húng quế giúp tăng khả năng miễn dịch và chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng, đảm bảo sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi tốt.

Tác dụng phụ khi mẹ bầu sử dụng quá nhiều

Mặc dù húng quế có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu nhưng nếu sử dụng quá nhiều húng quế sẽ gây ra các tác dụng phụ xấu không mong muốn như:

Các vấn đề về sức khỏe

Trong húng quế có tinh dầu Eugenol gây nguy hiểm cho sức khoẻ nếu bạn ăn nhiều. Loại tinh dầu này làm tăng nhịp tim, nóng cổ họng và miệng, khiến bạn dễ bị lên cơn co giật, thở dốc, động kinh, chóng mặt thậm chí là hôn mê. Vì thế mẹ bầu hết sức lưu ý để tránh trường hợp này nhé.

Tác dụng phụ khi mẹ bầu sử dụng quá nhiều
Bà bầu không nên lạm dụng quá nhiều rau húng quế

Hạ đường huyết nghiêm trọng

Việc tiêu thụ quá nhiều húng quế trong thời kỳ mang thai có thể gây hạ đường huyết nghiêm trọng, làm giảm mức đường trong máu. Triệu chứng thường thấy là bạn có thể bị chóng mặt, khó chịu và run.

Lưu ý khi sử dụng rau húng quế cho mẹ bầu

Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn thì mẹ bầu nên ăn một lượng vừa phải ( 2-3 lần/ tuần) và ăn kèm với các món ăn khác. Cũng lưu ý khi ăn sống thì nên rửa sạch rau húng quế trước khi ăn vì giúp loại bỏ ký sinh trùng và vi khuẩn gây nhiễm trùng như listeriosis và toxoplasmosis.

Khi sử dụng húng quế thì cũng tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi cũng như liều lượng sử dụng để đảm bảo an toàn bạn nhé.

Vậy là toàn bộ thông tin trên của Giavi.net đã có thể giải đáp câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người là bà bầu ăn rau húng quế được không? cũng như những lưu ý khi sử dụng húng quế của bà bầu. Hy vọng bài viết trên hữu ích đến bạn đọc.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Previous Post

Cách nấu canh cúc tần thơm ngon bổ dưỡng trị đau đầu, giảm stress đơn giản

Next Post

Lá húng quế trị ho cho trẻ em và người lớn cực hiệu quả

Thu Hà

Thu Hà

Related Posts

Mang bầu ăn rau thì là được không? Có mất sữa không?
+999 Gia Vị

Mang bầu ăn rau thì là được không? Có mất sữa không?

Tháng Mười 17, 2022
4 Cách nấu nước lá tía tô uống làm đẹp da – tốt cho sức khỏe đơn giản
+999 Gia Vị

4 Cách nấu nước lá tía tô uống làm đẹp da – tốt cho sức khỏe đơn giản

Tháng Tư 22, 2023
2 Cách làm măng xào lá chanh ngon “hết sảy bà bảy”
+999 Gia Vị

2 Cách làm măng xào lá chanh ngon “hết sảy bà bảy”

Tháng Mười Một 25, 2022
2 Cách làm khô bò lá chanh ngon “hết sảy bà bảy”
+999 Gia Vị

2 Cách làm khô bò lá chanh ngon “hết sảy bà bảy”

Tháng Tư 23, 2023
Cách chọn măng tươi ngon
Công Thức Nấu Ăn

Cách làm món măng xào tía tô ngon “tuyệt cú mèo” tại nhà

Tháng Tư 22, 2023
Cách làm món ốc xào lá lốt tía tô ăn lạ miệng mà ngon không tưởng
Công Thức Nấu Ăn

Cách làm món ốc xào lá lốt tía tô ăn lạ miệng mà ngon không tưởng

Tháng Mười Một 4, 2022
Next Post
Lá húng quế trị ho cho trẻ em và người lớn cực hiệu quả

Lá húng quế trị ho cho trẻ em và người lớn cực hiệu quả

Discussion about this post

GiaVi.Net

Website chuyên về ẩm thực, review món ăn ngon, công thức nấu ăn, trả lời câu hỏi đau đầu nhất mỗi ngày đó là ăn gì hôm nay.

Facebook Twitter Youtube

DMCA.com Protection Status

Các món ăn ngon nhất

Bật mí thực đơn 7 ngày cho những bà nội trợ thông thái

Bật mí thực đơn 7 ngày cho những bà nội trợ thông thái

by Thu Hà
Tháng Tám 2, 2022
0

Việc ăn gì, nấu gì cho mỗi bữa ăn luôn là vấn đề khiến các bà nội trợ đau đầu...

Canh rong biển nấu xương heo: cách nấu và giá trị dinh dưỡng

Canh rong biển nấu xương heo: cách nấu và giá trị dinh dưỡng

by Thu Hà
Tháng Chín 2, 2023
0

Canh Rong Biển Nấu Xương Heo là một món canh không còn xa lạ đối với các bữa cơm của...

Canh hến nấu hẹ – Món ngon giải nhiệt cho mùa hè nóng bức

Canh hến nấu hẹ – Món ngon giải nhiệt cho mùa hè nóng bức

by Thu Hà
Tháng Chín 2, 2023
0

Món canh có vai trò vô cùng quan trọng trong các bữa cơm gia đình. Đây được xem như là...

Các món ăn mới nhất

Bà bầu ăn bắp cải được không? – Những lợi ích không ngờ từ bắp cải

Bà bầu ăn bắp cải được không? – Những lợi ích không ngờ từ bắp cải

by Thu Hà
Tháng Chín 20, 2023
0

Thời kỳ mang bầu là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ. Dinh dưỡng là yếu...

Bà bầu ăn trứng vịt lộn được không? Những điều cần lưu ý

Bà bầu ăn trứng vịt lộn được không? Những điều cần lưu ý

by Thu Hà
Tháng Chín 20, 2023
0

Chế độ ăn uống trong thai kỳ luôn là một vấn đề quan trọng được các bà bầu quan tâm....

Bà bầu ăn sữa chua được không? – Lợi ích bất ngờ từ sữa chua

Bà bầu ăn sữa chua được không? – Lợi ích bất ngờ từ sữa chua

by Thu Hà
Tháng Chín 20, 2023
0

Trong quá trình mang thai, việc chọn lựa thực phẩm là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát...

No Result
View All Result

© 2022 Giavi.net - Gia vị cho bữa cơm gia đình bạn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In