Gia Vị Cho Bữa Cơm Gia Đình Bạn
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Đồ Ăn Vặt
  • Đồ uống
  • Đồ Ăn Chay
  • Nước chấm
  • Công Thức Nấu Ăn
  • Đồ Ăn Vặt
  • Đồ uống
  • Đồ Ăn Chay
  • Nước chấm
No Result
View All Result
Gia Vị Cho Bữa Cơm Gia Đình Bạn
No Result
View All Result
Home Đồ uống

Làm nước ép củ dền chưa bao giờ dễ dàng đến thế

Tiểu Thuý by Tiểu Thuý
Tháng Mười Một 26, 2022
in Đồ uống
61.8k
0
Làm nước ép củ dền chưa bao giờ dễ dàng đến thế
30.1k
SHARES
231.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nước ép củ dền là loại đồ uống tốt cho sức khỏe cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho máu cũng như giúp sáng mắt hay ngăn ngừa ung thư và các bệnh về tim mạch. Cách chế biến nước ép củ dền sao cho thơm ngon không phải ai cũng biết, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Giavi.net để nắm ngay được công thức bạn nhé.

Công dụng của nước ép củ dền

Giảm cân

Nước củ dền giúp giảm cân rất tốt vì uống nước củ dền sẽ cảm giác no lâu, không thèm ăn cũng như trong củ dền chứa rất ít hàm lượng chất béo và calo, vì thế sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Làm đẹp da

Uống nhiều nước củ dền sẽ cung cấp lượng vitamin C giúp da sáng mịn, trắng hồng và đẹp tư nhiên.

công dụng của nước ép củ dền
Các công dụng của nước ép củ dền

Bổ máu

Uống nước ép củ dền thường xuyên sẽ giúp bạn cung cấp lượng sắt cần thiết cho cơ thể, từ đó giúp tái tạo và kích thích tế bào máu. Ngoài ra, trong củ dền cũng có chứa hàm lượng đồng cao, đó là lý do mà nhiều người đã chọn củ dền vào trong thực đơn mỗi ngày để giúp bổ máu.

Hạ huyết áp

Theo các nghiên cứu cho thấy, các công thức làm nước ép củ dền có thể giúp làm giảm huyết áp rất hiệu quả nhờ hàm lượng nitrat cao có trong củ dền.

Cách chọn củ dền ngon làm nước ép

Để mang đến món nước ép củ dền thơm ngon thì bạn nên cần lưu ý cách chọn củ dền làm sao để tươi và đảm bảo đủ dưỡng chất.

  • Nên chọn loại củ cỡ nhỏ hoặc trung bình, săn chắc, vỏ ngoài nhẵn mịn
  • Tránh các củ bầm tím, teo hoặc nhão
  • Không nên chọn củ có rễ lớn vì chúng sẽ có ít dinh dưỡng, hương vị
  •  Nên lựa chọn loại củ dền hữu cơ nếu có thể.
cách làm đồ uống nước ép củ dền
Cách chọn củ dền tươi ngon cho món nước ép

Uống nước ép củ dền sao cho đúng cách

Nước ép củ dền rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên bạn đã nắm được cách uống thế nào để tốt có thể tốt hơn và phát huy được hết công dụng của nước ép củ dền chưa. Dưới đây là một vài lưu ý nhỏ khi uống nước ép củ dền:

Trong 1 ngày bạn có thể chia thành 2 lần uống:

  •  Lần 1: Sau khi ngủ dậy (trước khi ăn sáng).
  • Lần 2: Tầm 3 – 4h chiều hoặc sau ăn tối 2h.
  • Chỉ nên dùng nước ép củ dền 1 – 2 lần/tuần. Dùng thường xuyên có thể gây chóng mặt, hạ đường huyết.
Hướng dẫn uống nước ép củ dền
Hướng dẫn uống nước ép củ dền đúng cách

=>> Xem thêm: Bí quyết về công thức làm sữa ngô ngay tại nhà trong vòng một nốt nhạc

Nước ép củ dền mix  với các loại trái cây khác

Củ dền khi mix với các loại trái cây khác như: cam, táo, cà rốt, cần tây,… sẽ tạo nên những mùi vị thơm ngon, hấp dẫn. Hãy cùng thử công thức chế biến dưới đây của Giavi.net nhé.

Nguyên liệu

  • 3 củ Củ dền
  • 2 quả Cam
  • 1 bó Cần tây
  • 2 quả Táo
  • 1 quả Chanh
  • 1 củ nhỏ Gừng
  • 1 muỗng canh Đường
  • 1 ít Đá viên

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Các loại rau củ quả: cần tây, táo, cà rốt mua về rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng 30 phút. Sau đó vớt ra để ráo.
  • Táo không gọt vỏ, dùng dao cắt thành miếng vừa vuông nhỏ để vào bát tô.
  • Củ dền gọt vỏ cắt hoặc lát thành miếng để vào bát tô khác.
  • Cần tây cắt thành đoạn khoảng 5 – 6 cm.
  • Gừng rửa sạch, nạo vỏ cắt lát mỏng.
  • Cam rửa sạch, cắt đôi quả.

Bước 2: Ép các loại rau củ quả

  • Bạn có thể cho từng loại ép lần lượt củ dền, táo, cần tây, cam vào máy ép hoa quả để ép lấy nước cho phần bã ra ngoài.
  • Hoặc cũng có thể cho tất cả nguyên liệu bạn muốn mix vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, đổ nước ép qua rây để lấy nước cốt ép.

Bước 3: Thành phẩm

Đổ hỗn hợp nước ép củ dền cà rốt vào 1 cái ly, khuấy đều. Sau đó, nếu bạn muốn uống ngọt thì có thể cho thêm đường và siro vào, để ngon hơn thì có thể cho thêm đá hoặc trong tủ mát 1 tiếng sau đó là có thể thưởng thức bạn nhé.

Cách làm đồ uống nước ép củ dền mix hoa quả
Thành phẩm đồ uống nước ép củ dền mix hoa quả

Công thức chế biến nước ép củ dền đường vàng

Serves: 1 ly
Cooking time: 20 minutes
Level: Dễ
Print Recipe

Ingredients

  • 3 củ Củ dền
  • 1 muỗng canh Đường vàng
  • 1 ít Đá viên

Instructions

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Củ dền mua về rửa sạch với nước sau đó gọt sạch vỏ và cắt bỏ phần cuống trên đầu.
  • Sau đó đem rửa sạch để ráo và cắt các miếng vừa để tiện cho việc xay ép.

Bước 2: Xay củ dền lấy nước ép

  • Cho củ dền đã sơ chế vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn ở mức vừa trong khoảng 3 – 5 phút cho đến khi thấy củ dền nhuyễn mịn thì tắt máy và cho hỗn hợp ra rây lọc ép lấy nước cốt.
  • Cho nước củ dền vừa thu được ra ly, thêm vào 1 muỗng canh đường vàng và 1 ít đá viên là có thể thưởng thức ngay.

Thành phẩm

Vây là đã hoàn thiện công thức nước ép củ dền với đường vàng, mang đến một ly nước uống với vị ngọt thanh mát tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Video hướng dẫn

Kết luận

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn, công thức chế biến thức uống củ dền thơm ngon, mát lành của Giavi.net. Hy vọng bạn sẽ thành công khi áp dụng công thức trên và có một ly nước củ dền đầy đủ dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình.

Previous Post

Bật mí thực đơn 7 ngày cho những bà nội trợ thông thái

Next Post

2 cách pha nước chấm ốc ngon quên lối về

Tiểu Thuý

Tiểu Thuý

Next Post
Nước chấm ốc ngon nhất

2 cách pha nước chấm ốc ngon quên lối về

Discussion about this post

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Cách làm món ốc nấu mẻ lá lốt tía tô ăn là miệng mà ngon tuyệt cú mèo

Cách làm món ốc nấu mẻ lá lốt tía tô ăn là miệng mà ngon tuyệt cú mèo

Tháng Mười Một 3, 2022
Rau răm nấu món gì ngon? Rau răm ăn với gì?

Rau răm nấu món gì ngon? Rau răm ăn với gì?

Tháng Tám 31, 2022
Bà bầu ăn được mùi tàu không? Có làm mất sữa không? Sử dụng như thế nào?

Bà bầu ăn được mùi tàu không? Có làm mất sữa không? Sử dụng như thế nào?

Tháng Chín 14, 2022
trứng đúc thịt

Hướng dẫn làm món trứng đúc thịt thơm ngon cực kì đơn giản

Tháng Ba 21, 2023
trứng đúc thịt

Hướng dẫn làm món trứng đúc thịt thơm ngon cực kì đơn giản

0
Hấp bánh bao

Hướng dẫn làm bánh bao nhân thịt siêu đơn giản

0
Thành phẩm bánh bột lọc nhân tôm

5 bước để có món bánh bột lọc nhân tôm thịt ngon đúng điệu

0
Cách làm bánh da lợn đậu xanh

Hướng dẫn cách làm bánh da lợn đậu xanh lá dứa thơm nhức nách

0
Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Tháng Ba 29, 2023
Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Tháng Ba 29, 2023
Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Tháng Ba 29, 2023
Công thức nấu cháo bồ câu hầm đậu xanh ngon – bổ – rẻ

Công thức nấu cháo bồ câu hầm đậu xanh ngon – bổ – rẻ

Tháng Ba 28, 2023

Recent News

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Tháng Ba 29, 2023
Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Tháng Ba 29, 2023
Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Tháng Ba 29, 2023
Công thức nấu cháo bồ câu hầm đậu xanh ngon – bổ – rẻ

Công thức nấu cháo bồ câu hầm đậu xanh ngon – bổ – rẻ

Tháng Ba 28, 2023
GiaVi.Net

Website chuyên về ẩm thực, review món ăn ngon, công thức nấu ăn, trả lời câu hỏi đau đầu nhất mỗi ngày đó là ăn gì hôm nay.

Facebook Twitter Youtube

Các món ăn ngon nhất

Bí quyết để có được món tôm kho tàu ngon. Để món tôm kho tàu ngon thì con tôm phải được nguyên vẹn, tôm tươi thì thịt mới săn chắc và thơm ngon. Tốt nhất là chúng ta chọn mua tôm càng xanh. Bí quyết để có được món tôm kho tàu ngon Nếu không có tôm càng xanh thì chúng ta có thể cân nhắc chọn tôm đồng, tôm sú đều được. Tuy nhiên cần lưu ý là nên chọn tồm còn đang nhảy, có phần thịt chắc và độ đàn hồi tốt. Khi kho tôm cần phải đảo đều tay để chúng không bị cháy và gia vị được ngấm đều vào con tôm thì món tôm kho mới thơm ngon và đậm đà. Bạn đọc nghĩ sao về phần nội dung mà chúng tôi đã chia sẻ? Cũng khá hấp dẫn đúng không nào? Chắc chắn các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức để làm món tôm kho tàu hấp dẫn và thơm ngon chuẩn nhà hàng cao cấp.

Cách chọn tôm và cách chế biến món tôm kho tàu hấp dẫn

by Quyn Trang
Tháng Mười Một 20, 2022
0

Tôm kho tàu là một món ăn dân giã nhưng lại mang đến cho chúng ta vị thơm ngon, lạ...

Học cách làm bánh canh ghẹ chuẩn vị Phú Quốc ngay tại nhà

Học cách làm bánh canh ghẹ chuẩn vị Phú Quốc ngay tại nhà

by Thu Hà
Tháng Ba 25, 2023
0

Cuối tuần rồi, hãy đổi bữa bằng những món ăn đặc sản đến từ các vùng miền khác nhau trên...

Xuất xứ và bí quyết để chế biến món Bò kho ngon, mềm và chất lượng

Xuất xứ và bí quyết để chế biến món Bò kho ngon, mềm và chất lượng

by Quyn Trang
Tháng Mười Một 21, 2022
0

Một món ăn chắc quen thuộc với các gia đình Việt là bò kho. Vậy bạn đã bao giờ tự...

Các món ăn mới nhất

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

Công thức nấu canh bắp cải cuốn thịt bằm ngon khó cưỡng

by Thu Hà
Tháng Ba 29, 2023
0

Canh bắp cải cuốn thịt bằm là một món ăn ngọt mát, béo ngậy và giúp giải nhiệt ngày hè....

Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

Hướng dẫn làm món cá giò nấu canh chua chuẩn hương vị miền Trung

by Thu Hà
Tháng Ba 29, 2023
0

Cá giò còn có tên gọi khác là cá bớp, cá dìa chấm trắng. Loại cá này có nhiều ở...

Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

Chi tiết công thức nấu canh bầu hầm xương thơm ngon

by Thu Hà
Tháng Ba 29, 2023
0

Với mâm cơm hàng ngày của mỗi gia đình, canh là món ăn chủ yếu phải có trong mỗi bữa...

No Result
View All Result

© 2022 Giavi.net - Gia vị cho bữa cơm gia đình bạn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In